15 lat

gibon masz 15 lat?zdrowie czy machanie sztanga wazniejsze?

O Wypraszam sobie, ze dieta w wieku 15 lat nie moze byc.. Owszem moze, sama sobie ulozylam diete, ale to nie znaczy ze glodowke, poprostu nie jedz slodyczy, od czasu, do czasu mozesz sie wynagrodzic wafelkiem, za twoje czyny, nie jedz faast foodow pij duzo wody niegazowanej, lub z sokiem z cytryny przynajmniej 2 l wody dziennie i cwicz ;)

"żal..." -co ty masz 15 lat? Zobacz sam ze produktow tych firm nie ma w zadnych sklepach zagranicznych a tym bardziej amerykanskich, sa albo na ******** albo na stronach ktore kupuja hurtem z ******** . zadna z tych firm nie ma strony internetowej. Produkcja zaczela sie od Vegas labs (czy to nie w Vegas mieszka cyber) wniosek jest [...]

ja w sumie z podstawowych trickow nie umiem tlyko monkeya i king konga lubie ten sport i chce rzeby ktos mnie go w pelni nauczyl uprawiam go od 2 miesiecy i mam 15 lat jakby co moje gg 4441225

[...] wszystko myślałem, że biorę zwykłą porcje i podnosiłem kilka kilo więcej !!! To było dobre... he he teraz biore zaniżone dawki ale już stołowe łyżki :) Co do tego, że 15 lat to mało do pakowania to zgadzam się z tym, ale ja musze pakować bo nie mam co robić po prostu odkąd ćwiczę to jestem happy !! To jest za***iście spędzony czas :) liczenie [...]

ułóż jakieś sensowne FBW, masz 15 lat a kombinujesz jak koń pod górę%-) wszystko znajdziesz w podwieszonych tematach.

jakbyś mnie zobaczył , a mam dopiero 15 lat, to byś zmienił zdanie. a gdzie miałby się odbyć ten turniej ???

[...] totalny bajzel. Taki bajzel można zlikwidować fizjoterapią (ćwiczeniami, w tym rozciąganiem) o ile zmiany nie zaszły za daleko. Za młody jesteś, aby zaszły. Tym niemniej jeśli nie znajdziesz fizjoterapeuty-speca to za 10-15 lat staw może być do wymiany. Maści i opaski to ******ły bez znaczenia, które często tylko łudzą pacjenta że mu przejdzie.

Dzięki Michail za te dwa linki. Mam do Ciebie jedno pytanie czy chodzenie na siłownię albo intensywne ćwiczenia w domy nie zahamują wzrostu mam 15 lat, 190 cm, trenuję koszykówkę i chciałbym jeszcze trochę urosnąć.

Utalentowany sprinter amerykanski w wieku 15 lat zostaje wzięty pod "skrzydełka" i jest koksowany do ok. 22 roku zycia. Zaczyna startowac jak ma 25 i jest nie wykrywalny i świetnie napakowany. Czy ktoś widzial mistrza świata juniorow z USA?

kupson8, dziwisz się, że nie dostajesz odpowiedzi takiej jaką oczekujesz :-? Zacznijmy od tego, że masz 15 lat i piszesz...znam się jako tako na systemie treningowym...Co to znaczy jako tako @@-) Trenowałeś coś w prawdziwym klubie @@-) swoją wiedzę czerpiesz z internetu @@-) przeczytałeś kilka książek @@-) Do tego Twojej wymagania są niespójne [...]

Ale jak taki skonczy te 15 lat to tez mu "niby" kości przestaja sie rozbudowywac tak jak mowisz:)Wiec to raczej nie to:)

jak na 15 lat to git! tak jak Ci mowili nie przesadzaj z ciezarami puki co, jeszce przyjdzie czas, po ostatniej fotce mam wrazenie ze cwiczysz tylko klate, tymczasem postaraj sie o diete, odstaw nastepnym razem te browary z tla cwicz dalej

też o tym myślałem. Za rok idę na 100% bo mam jeszcze 15 lat, a można od 16. Jakoś na czarno nie mogłem znaleźć... Jakby ktoś miał jeszcze jakieś pomysły to proszę o podzielenie się nimi ;)

Powiem tak: Pierwszy raz złapało mnie w wieku 15 lat po baaardzo intensywnym wysiłku, w ogóle nie wiedziałem co mi jest. Przez około 4 godzin miałem puls powyżej 150. Pojechałem do szpitala w Końskich gdzie częstoskurcz został przerwany metodami niefarmakologicznymi. Zostałem przekierowany na dalszą hospitalizację do Kielc gdzie spędziłem [...]

Wtrącę parę słówek...mienio powiem Ci tak...chudziutki jesteś jak na 185cm ja mam 183cm i tyle co ty ważyłem mając 15 lat. Dieta to PODSTAWA by przytyć lub schudnąć. Najpierw skoncentruj się nad rozpisaniem diety a nie cyklu sterdków. Jak wyrobisz sobie odpowiedni cykl żywienia, czyli moim zdaniem 5-6 niewielkich posiłków z ryżu, kurczaka, jakiś [...]

wydaje mi sie ze faku brał jeszcze pod uwage jego wiek i to zeby nie przesadzał z dużym obciążeniem mając 15 lat (troche mało). moim zdaniem też tych powtórzeń powinno byc mniej niz to co podałeś faku w treningu na siłe i progresja ale biorąc pod uwage wiek....no nie wiem pozdrawiam

Też mi się wydaje że układając plan brał pod uwage wiek, 15 lat to troche mało jak na typowy trening siłowy(słabe kości i stawy)

witam, a'propos celów leczniczych - ja od 15 lat biore prolongatum w celach leczniczych (po nowotworze jąder) i powiem tylko tyle że po przerwie w stosowaniu następny zastrzyk 100mg jest odczuwalny (przynajmniej u mnie) po ok 5-6 dniach. Dla celów leczniczych prolo jest zdecydowanie lepszy niż Omnadren i lekarze po cichu mówią ze Omnadren w [...]

[...] go strzalem w ryj ...mialem dopiero jedna taka uliczna walke i moj ,,partner'' nie trzymal gardy tylko nap.......l jak bylem blisko...tuby dalo mu sie jakos wyplacic ale low kicka-watpie.a nawet jakby dostal to by go nie bolalo pewnie.podczas tej walki sobie palec skrecilem(chyba) i tego nie czulem-dopiero pozniej.a 54 waze bo mam 15 lat...